|
🤗
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 85.96g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Tassimo Cappuccino, Miracel Whip Balance , Nordholmer Büsumer Krabben, Brie (Käse), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gouda, Clementinen, Jonagold, Vollkornbrot, Zitronensaft, Espresso. Lunch: Rote Zwiebeln, Zucker, Olivenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Bio Rote Bete, Karottensalat, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert , Almare Stremel-Lachs Pfeffer. Dinner: Hohes C Plus Eisen, Natura Grünkern-Bratlinge. Snacks/Other: Santa Claus in Town Likör-Fässchen Kirschlikör, Kräutertee, Espresso, Ananas, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Teekanne Chinesischer Sencha. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|