Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 82.48g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Parmalat Молоко 3,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Отбивная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Авида Сметана 10%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка, Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|