Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 53.57g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Яичный Омлет, Тавр Колбаса Еврейская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Макфа Перловка, Имбирный Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Красное Яблоко, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мандарин, Хлебница Булочка с Маком . Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина". more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Like a boss anna's Weight History
|