Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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58 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1144 kcal
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Fat: 23.40g | Prot: 159.64g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: ゆで卵, テーブルマーク 麦ごはん, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Lunch: 紀文 糖質0g麺 丸麺, マ・マー あさりコンソメ. Dinner: キムチ, 生卵, 玄米ごはん, ホクト 舞茸, キャベツ, もやし, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋. Snacks/Other: ちくわ, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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