Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
799 kcal
|
Fat: 20.28g | Prot: 49.04g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Рисовая Мука, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|