|
Ev ziyareti sonrası
|
43.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
651 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 56.28g | Carbs: 42.28g.
Breakfast: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tereyağı, Nar, Pancar, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Torku Sucuk. Dinner: Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Torku Tam Buğdaylı Kek. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|