Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 104.45g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Maxler Omega 3 Gold, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Санта Бремор Мидии в Заливке, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Чай, Окей Хлебушек Кукурузный, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|