Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 44.64g | Carbs: 301.54g.
Breakfast: Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestlé Батончик Kit Kat, Печенье "Choco Pie", Конфеты Глазированные "Птичье Молоко" Сливочное (Коммунарка), Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Хлопья Овсяные "Геркулес - Фермер, Кофе "Aroma" - Карамель. Lunch: Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Банан, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Голени. Dinner: Суфле Шоколадное "Виталюр", Печенье "Choco Pie", Roshen Tidbit, Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой , Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: "Nesquik" с Какао Нугой, Суфле Шоколадное "Виталюр", Печенье "Choco Pie", Roshen Tidbit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|