Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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72.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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3072 kcal
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Fat: 153.72g | Prot: 125.87g | Carbs: 297.06g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nescafe Classic, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Kellogg's Krave Choco Nut. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Italiamo Sugo alla Carbonara, Voiello Mezze Maniche Rigate. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturalmentetuo Piattoni e Pachino, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Snacks/Other: Muller Mix Good Bianco Denso Nocciole, Mandorle, Papaya e Cocco Disidratato (140Gr.), Favorina Pan Speziato al Miele e Fichi, Mandorle. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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