Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 84.16g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Хлеб Овсяной, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Grizzon Potato Chips, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Пятерочка Яблоко Красное , Хлеб Овсяной, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|