Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 116.24g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Пирожное Корзиночка. Dinner: Сухофрукты, Корона Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семечками, Сырники ПП, Гуляш из Свинины, Салат Овощной, Петруха Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Корона Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семечками. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|