Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 107.88g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Кухня без Границ Лагман по-Дунгански , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|