Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2438 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 132.73g | Carbs: 282.03g.
Breakfast: Alpro More Fruit Apple Kiwi, Pirkka Pensasmustikka, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Rainbow Mantelilastu, Mandariini, Kalanmaksaöljy, tyrnimarja, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Luumut, Kirsikkatomaatit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Kaurasydän, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Kevyt, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Jyväshyvä Lempikaura Vihreä Omena, Oululainen Hapankorppu, Sevan Hummus Original, Bonduelle Valkoiset Pavut, Hätälä Kala-Kasvispihvi, Sipulit, Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, cacao almond, kaura-härkäpapurouhe, Aamiaisviljavalmiste, Paahdettu rouhittu , tattarihiutale, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, purukumi, kuivattu aprikoosi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|