Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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49.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2019:
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1608 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 44.81g | Carbs: 216.60g.
Breakfast: Dolce Forno Sacher, Equilibra Succo di Melograno , Noberasco Bacche di Goji, Vivoo Fave di Cacao Crudo, Chicchi di Grano Saraceno (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Isola Bio Granola, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Isola Bio Avena + Calcium, Cannella, Patate Dolci, Caffè (dalla Moca), Coop Miele di Tiglio. Lunch: Rapunzel Zenzero Candito, no Brand Katsuobushi, Tropical Olio di Cocco Vergine, Ecor Riso Aromatico Integrale Fattoria Volkmann, Zucchine Bollite, Crackers di Fagioli Cannellini Pasticceria Manzi. Dinner: Patate al Forno, Ichnusa Birra non Filtrata, Biovida Würstel di Puro Suino, Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Noci, Baule Volante Barretta Croccante Mandorle, Clementine. more...
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1216 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
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steady weight
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elistrega1's Weight History
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