Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 83.04g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Кукурузная Каша. Lunch: Груша, Брокколи, Макфа Макароны без Глютена , Филе Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: SPAR Чернослив, SPAR Хлебцы Гречневые, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коалла Барборисовна's Weight History
|