Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2019:
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3654 kcal
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Fat: 127.82g | Prot: 153.48g | Carbs: 471.11g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. Lunch: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Capretto, Patata Arrosto, Pane Integrale. Dinner: Cocktail o Mix di Frutta, Conad Pomodori da Insalata, Pane Bianco, Schiacciata, Prosciutto Crudo, Pizza Rossa, Patate al Forno. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Sondey Rondissimo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Belbake Granella di Nocciole, Damiano Chocobella Crema di Nocciole e Cacao Bio, Maribel Crema di Marroni, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Beond Organic Apple Cinnamon Bar, Banana. more...
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Losing 7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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