Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 67.84g | Carbs: 222.32g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Томатный Соус, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Манник, Вермишель. Dinner: Плов с Курицей, Bombbar Конфета Фундук, Какао. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Манник, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|