Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 30.85g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Справжній Горіх Арахисовая Паста с Мёдом «Фитнес», Vito Грано Хлеб Грано Житний, Natrue Напиток Рисово-Ореховый без Добавления Сахара. Lunch: Barilla Спагетти, Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Королек. Dinner: Сыр Бри. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|