Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 62.52g | Carbs: 254.84g.
Breakfast: Конфеты Глазированные "Птичье Молоко" Сливочное (Коммунарка), Кофе "Aroma" - Карамель, Печенье "Choco Pie", Gusto Хлопья Овсяные, Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Шоколад "Спартак" со Вкусом Тирамису. Lunch: Хлебцы "Невская Мельница" - Постные, Зелёный Чай, Куриные Голени, Салат из Свеклы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат из Свеклы, Хлопья Овсяные "Геркулес - Фермер, Зелёный Чай, Куриные Голени. Snacks/Other: Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Куриные Голени, Хлебцы "Невская Мельница" - Постные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|