Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
756 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 22.49g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Real Сырники Классические, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|