Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 105.35g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Аджика, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макфа Спагетти Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Эдам. Dinner: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamashka.'s Weight History
|