|
Не могу перестать вечером наедаться. Прямо проблема какая-то
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 77.58g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Говядина Отварная, Помидоры. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
у меня такая же проблема, спасаюсь жирами- орехи, яйца с беконом, творог жирный, соответственно срезаю угли, что бы влесть в калораж
23 Nov 19 by member: xonda
|
23 Nov 19 by member: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела , не знаю сколько в процентах, но ни на ~900 -1100 калорий. Почему не так много? Потому что я сижу на гормонах из-за заболевания легких и иначе не сбросить ни килограмма.
23 Nov 19 by member: ananas_reva
|
Это сложно, но голод возьмёт свое, как ни крути
23 Nov 19 by member: Про100Алла
|
Всегда самым главным приемом пищи был ужин, боролась и поборола эту привычку. Ужинаю довольно поздно, но не переедаю, курочка и салатик овощной например. Если уж не в могилу, то ем морковку))
23 Nov 19 by member: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|