Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 132.53g | Prot: 109.54g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Lactomin 80, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Банан, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Очищенные Семена Подсолнечника, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annikpav's Weight History
|