Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
4252 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 314.90g | Carbs: 417.90g.
Breakfast: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), Mandarynki, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica), Lidl Bułka Wieloziarnista, Szynka, Ser Gouda, Masło. Snacks/Other: Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Haribo Żelki, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|