|
Не ждала, в среду с подругой объелась и пиво пила. А тут отвес. приятно, чёрт возьми 😊
|
55.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 68.08g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молодая Морковь, Лента Котлеты Аппетитные Рыбные, Лента Овощи по-Деревенски . Dinner: Пельмени, Хлеб из Закваски, Уха. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|