Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 134.77g | Carbs: 170.01g.
Lunch: Сало, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Грузди Соленые, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|