|
Третий день на яичном посте в кето. Минус 400 гр. Вчера вечером морозило, рано уснула, в остальном всё супер! Пока всё нравится.
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 52.18g | Carbs: 7.83g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе, Anchor Масло Сливочное, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фейхоа, Петмол Сливки 22%, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Anchor Масло Сливочное. Dinner: Петмол Сливки 33%, Кофе, Свинина Тушеная, Шампиньоны, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|