Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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2380 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 147.07g | Carbs: 312.49g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Heinz Ketchup, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Lidl Cuoricini di Patate , Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Pomodori, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi , Belbake Cacao in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Penny Market Barretta di Fichi, Noci e Sesamo, Mele Golden Delicious. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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