Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 73.73g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молочный Наполеон, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|