Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 68.84g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Кофе "Aroma" - Карамель, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Шоколад "Спартак" со Вкусом Тирамису, Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Gusto Хлопья Овсяные, Банан, ОК Изюм. Lunch: Хлебцы "Невская Мельница" - Постные, Куриные Голени, Помидоры, Салат из Свеклы. Dinner: Салат из Свеклы, Куриные Голени, Помидоры, Хлебцы "Невская Мельница" - Постные. Snacks/Other: Хлебцы "Невская Мельница" - Постные, Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Зелёный Чай, Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Зелёный Чай, Кофе "Aroma" - Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|