Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
115.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 104.96g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Ролл с Огурцом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Борщ со Свининой, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Папа Может Сервелат Финский, Киприно Сыр Российский . more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|