Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1861 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 145.05g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Serrano Jamón Serrano, Café Manchado, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche Semi Descremada, Kiwi, Mandarina. Lunch: Hacendado Gambón, Aldi Miel Ecológica Fluida, Pastoret Kéfir, Pelli Espárragos Trigueros, Calabacines Tiernos, Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones, Rape, Huevo Duro, Hacendado Zanahoria. Dinner: Aldi Miel Ecológica Fluida, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Hamburguesa de Pollo, Tortilla de Huevo, Mercadona Espinacas Lavadas. Snacks/Other: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Manzanas Fuji, Mandarina. more...
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steady weight
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jess10bg's Weight History
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