Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 71.69g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Банан, Красный Октябрь Аленка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Винегрет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлетарь Котлеты Рубатки, Мистраль Булгур. Dinner: KDV Батончик Чио Рио, Агуша Пюре Яблочное, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Other: Большевик Медвежонок Барни Молоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazina2499's Weight History
|