Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 67.27g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Красный Октябрь Буревестник, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|