Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 55.19g | Carbs: 215.28g.
Lunch: GutBio Grießbrei Kirsche, Milfina Kondensmilch 10%, Rapsöl, Spiegelei, Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Butterkeks. Dinner: Tomatensuppe, Gemischter Salat, Buko Balance, Vollkornbrot, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Clementinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Hohes C Plus Eisen, Tassimo Cappuccino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|