Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 138.63g | Prot: 76.09g | Carbs: 37.68g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, бронекофе, Котлета Свиная. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Now Миндальная Мука, Каждый День Оливки с Анчоусом. Dinner: Овощи Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Богучарские Семечки Отборные Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|