Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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65.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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2021 kcal
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Fat: 73.38g | Prot: 68.53g | Carbs: 285.24g.
Breakfast: Torta al Cocco, Caffè Macchiato, Zucchero, Cappuccino, McDonald's Donuts, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Land Latte Parzialmente Scremato, Cioccolato Fondente, Fichi, Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Land Yogurt Magro Fragola, Mele Golden Delicious, Uovo, Mele Fuji, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè Espresso, Mele Fuji, Pane alla Banana, Land Ricotta Fresca, Tre Mulini Mezzelune ai Funghi, Porcini e Tartufo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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