|
Вчера были две тренировки: силовая и зумба ,вот и привес
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 60.68g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сырники ПП. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница с Колбасой, Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|