Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 50.80g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Веселый Молочник Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кофе Латте, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|