Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 52.02g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Арахис Необжаренный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Риат Йогурт Славянский 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|