Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 48.13g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Карбонад Московский, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|