Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 56.52g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Valio Сыр Голландский 25%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны. Dinner: Сельдерей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Омлет с Овощами, Семга на Пару. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|