Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 90.76g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, SPAR Багет Пикантный. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Roi Thai Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Myprotein Sugar-Free Syrup, Магнит Банан, Творог 5%, Творожные Кексы, Магнит Мандарины, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|