Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 112.51g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи с Сыром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Домашний Вкус Холодец Домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Лента Слойка с Яблоком, Салат из Кальмаров с Яйцом и Свежим Огурцом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Lorado Маслины Черные без Косточки, Сетунь Карбонад Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|