Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 107.86g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Алтай Сыр Леаус, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая. Lunch: Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Макфа Рожки. Dinner: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Село Родное Сыр Плавленный Колбасный Копченый , Рыба под Овощами с Сыром, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakova230703's Weight History
|