Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 59.13g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Манана Лаваш Армянский. Lunch: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Балык, Манана Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, От Палыча Торт Любимый. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
ходьба - 19 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга079's Weight History
|