|
Рост 164, вес - желанные 55 кг. Стоит ли худеть дальше? И что вообще дальше?..
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 77.70g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: «Малиш» З Вiвсяним Борошном, Своя Линия Козинаки , Арахисовая Паста «Хрустящая» Peo’S Peanut Butter Crunchy, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кофе с Сахаром. Lunch: Мрия Какао, Молочное пп-желе, Заречье Молоко Топленое, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Российский. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 12 minutes, Exercise Machine - 48 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
а дальше поиск реальной поддержки😉 очень весёлое и увлекательное занятие 😁👍
21 Nov 19 by member: bamblond
|
Якщо не знаєте, що далі, то може варто взяти паузу і кайфувати з цим результатом... Мені здається, далі не треба худнути. В мене з таким же зростом було 55, подобалось. Головне ж не цифри, а радіти життю!!!
21 Nov 19 by member: solenoe
|
У меня тоже рост 164, цель 55...
Сейчас 57,6
А дальше держать вес и делать красивее формы)
21 Nov 19 by member: ИринаТерлецкая
|
Спасибо, девочки! Все правильно вы говорите! И чего это я захандрила, сама не пойму(
Ещё раз спасибо!)
22 Nov 19 by member: ОнаМожет
|
Наслаждаться жизнью🙂ну и поддерживать форму.
22 Nov 19 by member: iriks71
|
Все верно, жаль только, что некоторые стороны своей жизни не исправишь усилием воли, «посадив на диету» или считая КБЖУ(
Нет для них FS(
Так что, выходит, с заветным наслаждением пока не срастается)
22 Nov 19 by member: ОнаМожет
|
Да, ищите калорийность при которой не будете поправляться, и наслаждайтесь)
22 Nov 19 by member: danysia2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОнаМожет's Weight History
|