Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 88.45g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Олива Факел Кета Слабосоленая, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сырой Овощ, Свинина Запеченая, Roi Thai Кокосовое Масло. Snacks/Other: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|