Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 81.45g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Магнит Цыпленок Гриль. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|