Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1103 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 57.98g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Suco de Limão, Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Qualitá Tomate Grape, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Qualitá Tomate Grape, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alessandra.bering's Weight History
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